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正常情况下，哑铃锻炼都是用2个，若是单个哑铃是26斤的话，用两只也就是52斤，这样的重量一般人是用不了的。所以26斤哑铃，是大神级别了。对于一般人来说，正常锻炼身体的话，15斤哑铃都可以了，随着时间的的增加，可以逐步增加重量，长期坚持锻炼，效果才会越来越好。
肩推30kg算什么级别？
上斜杠铃卧推100kg什么水平？
属于什么水平，主要看体重。如果体重60公斤，上斜卧推100公斤，那肯定很牛，差不多是高级水平，如果体重100公斤，上斜卧推100公斤，那只能说水平很一般。还与锻炼经验等有关。即使体重100公斤的人，没有锻炼经验，刚开始做上斜卧推，能推起50公斤的重量就已经不错了。
古代火折子，一般来说,能用一年不灭。火折子的原理其实很简单，就是利用“复燃”二字。竹筒内是易燃物，先将它燃烧，之后盖上竹筒，等筒内的氧气燃尽火就灭了，但也有火星存在。等用的时候，打开竹筒，用力吹一吹，接触到氧气后，筒内原有火星瞬间引燃的现象。古代的火折子能用多久？古代火折子，一般来说,能用一年不灭。火折子的原理其实很简...
1405 养殖宝典 动植物技术 农业养殖指南
旱伞草（水棕竹）对水的要求还是很高的，必须要常换水，自来水要沉淀一下，我一般会倒一大壶水，放在院子里面，这个水就是用来加的。旱伞草（水棕竹）大概半个月左右施一次肥，不然容易营养不良从而引起叶子发黄，它对温度要求还是比较高的，适量的晒晒太阳有必要的，还有就是定期地把发黄的叶子剪掉。怎么种好水竹？水竹别名旱伞草、风车草、水...
2555 养殖知识 动植物文献 农业养殖科普
玉米是单性花。因为单性花指的就是一朵花朵中只有雄蕊或者只有雌蕊，玉米花就是。它的雄花生长在顶端部分，雌花生长在叶腋处，且属于雌雄同株的。花期一般都是在秋季的时候，雄花在顶端很明显，雌花被很多宽大的苞片包藏起来，不太明显。等雄花成熟后花粉就会掉落下来，掉在雌花花穗上，通过玉米须帮助授粉。单性花只开花吗？单性花雌花和雄花都...
2375 养殖技术 动植物宝典 农业养殖文献
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