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1、柑橘类水果。如脐橙等。一个脐橙中大约含有60毫克的钙。
2、山楂。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙量大约有52毫克。
3、柚子。柚子是含钙量非常多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍。
4、香蕉。香蕉营养高、热量低，含有胡萝卜素、核黄素、钙等元素等，也是可以补钙的水果。
5、柚子，葡萄，猕猴桃，苹果，但是吃水果补钙的话效果不是很好的，可以通过钙片来补钙，效果是非常好的。
6、水果中钙的含量非常低，通过吃水果来补钙是不太现实的，建议您可以加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品，虾皮等含钙丰富的食物，多晒太阳。
什么水果含钙量最高含钙最高的10大水果？
含钙最高的10大水果
1、无花果是含钙最高的水果，对于那些不能喝牛奶的人来说，无疑是最理想的补钙食品。
所以大家可以吃
杉木，又名：沙木、沙树等，属柏目，树皮灰褐色；木材黄白色，有时心材带淡红褐色，质较软，细致，有香气，纹理直，易加工，比重0.38，耐腐力强，不受白蚁蛀食。供建筑、桥梁、造船、矿柱，木桩、电杆、家具及木纤维工业原料等用。树皮含单宁。杉木有几种叫法？杉木有七种叫法，分别是池杉、水杉、柳杉、落羽杉、短茸柳杉、猴爪杉、海岸红杉...
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答，，从现实情况观察，大黄米和大黄米有两方面的区别，，一是米粒大小有区别，大黄米米粒要比大黄米米粒大近一倍，米粒呈圆型，而大黄米米粒要比大黄米米粒小得多。二是颜色上的区别，大黄米米粒颜跑浅黄色，而大黄米米粒颜色呈深黄色，两种黄米分别放在-起，-眠就能分辩出大大黄米来。大黄米大黄米和小米有什么区别？一、来源不同1、小米，...
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