木瓜是能够直接吃的，要注意如果吃的是青木瓜，果肉的口感可能会有点苦涩，果肉也比较脆，虽然口感不太好，但没有毒可以直接吃，木瓜最好和银耳一起炖煮，将银耳泡发后和木瓜块放在一起，小火慢炖一个小时左右，这样炖出的银耳木瓜羹不仅味道甜美，而且能够滋阴养颜，或者直接将木瓜榨汁食用也是非常好的。
日常生活中有很多女性喜欢吃木瓜，因为木瓜既能美容养颜，又能丰胸减肥，所以很受欢迎，如果干吃吃腻了，也可以把木瓜凉拌着吃，就算是没有完全熟透的木瓜也能制成凉拌菜，把木瓜切成片状后用开水焯烫一下，再加入适量生抽香醋和麻油，然后直接食用就可以了
木瓜直接吃
木瓜是能够直接吃的，要注意如果吃的是青木瓜，果肉的口感可能会有点苦涩，果肉也比较脆，虽然口感不太好，但没有毒可以直接吃。
木瓜最好和银耳一起炖煮，将银耳泡发后和木瓜块放在一起，小火慢炖一个小时左右，喜欢甜味的话还可以放入一些适量的冰糖或者蜂蜜，这样炖出的银耳木瓜羹不仅味道甜美，而且能够滋阴养颜，或者直接将木瓜榨汁食用也是非常好的。
木瓜的功效与作用
木瓜因为含有一种特殊的酵素，所以食用木瓜能够帮助身体消化蛋白质，有助于人体消化和吸收食物，而且这种酵素还能帮助分解脂肪，让肉感的身体慢慢变得更有骨感，经常食用木瓜还能达到护肝降酶、抑菌抗炎、降低血脂等功效。
木瓜禁忌
木瓜中的番木瓜碱对人体有轻微的伤害作用，所以不能多吃，否则会损筋骨，导致膝盖没有力气，还有体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要吃冰冻后的木瓜，又因为吃木瓜会引起子宫收缩腹痛，所以孕妇不能吃，还有平时木瓜不宜与韭菜、虾等同食，以免引起不适症状。
